Ce sa faci daca suferi de depresie?

Depresia este o problema comuna si totusi putini sunt cei care recunosc ca o au. Daca tu crezi ca suferi de depresie, citeste acest articol, vei gasi cateva sfaturi care te vor ajuta sa lupti cu sentimentele negative.

Cauta motivele pentru care esti deprimat. Trairile negative, precum stresul, nervozitatea, anxietatea sau tristetea pot conduce adeseori la depresie. Intreaba-te de ce ai aceste trairi negative. Poate nu esti multumit pe deplin cu situatia ta actuala, sau poate ca ai probleme nerezolvate din trecutul tau. Ce sa faci daca suferi de depresie?